Cours – Yoga nidra – Relaxation

Description

Le concept du Team Building de Yoga :

Retrouvez vos collègues pour une session de 30 minutes en ligne et en direct de yoga Nidra, une profonde séance de relaxation guidée qui se pratique en étant allongé.

Le Yoga Nidra est une technique de Yoga qui agit sur tout le corps et permet une relaxation physique, mental et émotionnel.

Laissez-vous porter par la voix du professeure, pour un lâcher-prise en profondeur et vous sentir comme sur un nuage ; parfait pour laissez s’échapper les soucis du quotidien et se recharger.

Les bénéfices :
Ce team building de yoga permettra à vos équipes d’avoir un meilleur sommeil, d’être moins stressé, de lâcher prise avec moins de pensées négatives tout en gérant mieux ses émotions.

Le bon timing :
Cette activité est idéale en début ou fin de journée pour insuffler une belle énergie à vos collaborateurs.

Le déroulement :

• Passage de la commande ici (J-14)
• Vous nous communiquez les informations nécessaires (adresses emails)
• Un lien Zoom envoyé aux participants à J-2
• Le jour J : cliquez sur le lien Zoom 10 min avant le début du cours pour vous installer confortablement, détendez-vous et laissez-vous guider par Julia pour un moment de relaxation !

Nous proposons également des séances de yoga traditionnels, de méditation et d’initiation à l’aromathérapie ; la combinaison idéale pour adopter un mode de vie de bien-être plus serein. N’attendez-plus et parcourez nos différentes offres !

N’hésitez pas à contacter nos chefs de projets pour avoir plus de renseignements. Vous bénéficierez ainsi d’un accompagnement personnalisé qui s’adapte à vos besoins.